Frittata aux Courgettes

Cet original recette est trouvera sur mon livret du recette, on s'apelle "CUISINE SUPER FACILE : tout le monde peux cuisiner !"

C'est le livret recette Francaise que j'ai. Tout recettes sont facile pour suivre et c'est merveilleux pour debutante que moi.Dedans vous trouvez comment pour cuisiné cette nourriture avec explication desin que je trouvé ete cool.

Le recette est ca ..

Ingrédients :

• 1 courgette

• 4 œufs

• 2 cuillerée à soupe huile d'olives

• 1 ail

• 35 - 40gr fromage parmesan râpé

• 1 cuillerée à crème fraiche

• Sel et Poivre

Préparation :

• Peler le courgette et râpé avec machine à râpé ou râpé au main. Mettre les séparé.

• Peler l'ail et coupé le hache. Mettre les séparé.

• Casser les œufs sur un petit bol et mélanger les avec crème fraiche et fromage râpé. Ajouter les sel et poivre dedans et mettre les séparé.

Comment pour cuisiné :

• Préchauffer le four à 180 oC pendent 15 minutes.

• Préchauffer le huile d'olives à poêle pendent 1 minutes, et puis ajouter les courgettes râpe dedans.

• Cuisine le pendent 5 minutes.

• Ajouter l'ail et cuisiner encore plus pendent 3 - 5 minutes.

• Ajouter du sel et poivre dedans.

• Ajouter des œufs - fromage - crème fraiche dedans et mélanger les bien pendant 5 minutes au jusqu'à tout bien mélanger.

• Mettre les dans pyrex au céramique pour cuisiné et mettre au four pendant 25-30 minutes au 180oC.

• Après cette bien cuisiner, sortir le et servir.

Bon Appétit !

(/fin)

#desoeufs #deslégumes